Bodymovement

Fine-Tuning für deinen Körper.

Bodymovement bezeichnet ein sanftes, tänzerisches Körpertraining. Es soll dazu beitragen, den eigenen Körper und seine Mechanismen differenzierter wahrzunehmen und sich sowohl im Alltag, wie auch im Tanz, bewusster und somit gesünder und achtsamer zu bewegen.

Das Training lebt und profitiert von der systematischen Wiederholung über eine längere Zeitspanne. So wird jede Bewegung mit der Zeit tiefgründiger und differenzierter spürbar. Die rhythmischen Bewegungen werden für viele Situationen im Leben und für verschiedene Arten von Tanz, abrufbar und einsetzbar .

Bodymovement ist ein ganzheitlicher Ansatz. Das systematische Ordnen des Körpers bringt Ordnung und Ruhe in Geist und Seele. Das Training funktioniert als Warm-up für physische Aktivitäten, eignet sich aber auch zum Herunterfahren und als Ausklang des Tages.