Calisthenics

Der Begriff „Calisthenics“ stammt aus dem Griechischen, wobei „kalos“ für Schönheit und „sthenos“ für Stärke steht und ist eine Form des Eigengewichtstrainings, bei der du mit minimaler Ausrüstung eine beeindruckende Vielfalt an Übungen ausführst.

Diese Trainingsform verbessert nicht nur deine Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Koordination, sondern fördert auch eine ästhetisch ansprechende und starke Physis.