Kick Power
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Kick Power ist ein dynamisches wie auch geschmeidiges Ganzkörpertraining mit Elementen verschiedener Kampfsportarten (Taekwondo, Karate, Boxen, Kick-boxen und Thaiboxen). Es wird in einfachen Kombinationen zu fetziger Musik ausgeführt.
Durch die regelmässige Teilnahme an Kick Power-Lektionen wird sowohl die aerobe Leistungsfähigkeit als auch die Kraft- und die Schnellkraftausdauer gesteigert. Äusserst willkommene Nebenerscheinungen sind der Abbau von mentalem Stress und vor allem viel Spass.
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